ポテチを食べながら♪ビールを飲みながら♪焼肉やスイーツを食べながら♪爆飲爆食でお腹痩せを目指す実力EMS特集

2021年5月21日

食べて楽して簡単にぽっこりお腹を解消したい方へ

ダイエットしたいけど、食べることは神に誓って我慢はできないわ!

ビールだけが毎日の楽しみだけど、このぽっこりお腹は昔のようにへこまないだろうなぁ…

食べたいけど痩せたい!運動は嫌だけどスリムになりたい!できれば短期間で簡単に!!

などなど、痩せたいという気持ちだけは誰より負けない心をお持ちの方々へ。

『楽して楽しく食べながら短期間で簡単に痩せる!』そんな夢のようなダイエット法を検証しています。^^

いかに楽してぽっこりお腹をへこますか?

神業痩せ
短期間でお腹をへこますなら
短期間でお腹をへこますなら

何が何でもぽっこりお腹をへこませたいなら、Vアップシェイパー!

食べたい!痩せたい!運動したくない!ダイエットが続かない方に超おススメです。

    Vアップシェイパー EMSの特徴
  • シリーズ累計75万枚突破!
  • 楽天ランクで203回も1位獲得!
  • 超簡単1日10分!36,000回の伸縮運動
  • ボタンを押すだけで簡単腹筋運動♪
  • コンパクトだけどお腹にグングンくる!
  • ウエスト運動+ぽっこりお腹補正のW効果
  • 低周波と中周波の力でお腹の外側と内側へWパンチ!
  • なりたい体型別に3つのモードでエクササイズ!
  • 9レベルの強度調整で短期間痩せも目指せる
  • 即効性のあるEMSとして420以上のTVメディアで紹介♪
  • 着けてすぐに体型補正&引締め効果!
  • 3方向同時に腹筋シェイプ!【腹直筋・外腹斜筋・腹横筋・内腹斜筋】
  • 背中部にある金属棒で背筋ピーン!
  • 20%=1,976円相当のポイントバック対象(時期による)

Vアップシェイパー EMSは、何もしないで居ながらにウエストエクササイズ+ぽっこりお腹補正の2大メリットがあります。

また、従来のEMSは低周波のみで、ぽっこりお腹の外側の筋肉しか鍛えることができませんでした。

ですが、VアップシェイパーEMSは低周波に中周波も加わり、ぽっこりお腹の内側の筋肉にもアプローチできる嬉しい機能が搭載されています。

3つのモード選択により、理想とする体型を簡単に目指すことができます。

    3つのモード
  • モード1【低周波】 ⇒ 綺麗なくびれを手に入れたい方へ
  • モード2【低周波&中周波】 ⇒ アウターとインナーマッスルを鍛えたい方へ
  • モード3【中周波】 ⇒ カッコイイ体型を手に入れたい方へ

また、Vアップシェイパーはぽっこりお腹をへこます即効性の高いEMSとして、427媒体ものテレビメディアでも取り上げられました。

    取り上げられたメディア
  • ZIP!・めざましどようび・新情報7DAYS Nニュースキャスター・はやドキ・Nスタ ニュースワイド・グッド!モーニング・サンデージャポン

では、実際に使われた男女の方々の生の声をまとめていましたので、どうぞご参考下さい。

脂肪燃焼している
20代女性

Vアップシェイパーが有名だというのは以前からYouTubeを見ていて知っていました。

そのYouTuberさんがたった2週間で凄く細くなっていたので、着ているだけでも効果があるんだ!と思い試しに購入してみました。

早速着けて試してみましたところ、EMSもかなり効いているようで、30分間やり終えても脂肪燃焼しているようにしばらくお腹が熱かったです。

このままやり続けて経過を見てみたくなりました。

ただ、一つだけ履きにくくて大変だったことが残念でした。

私の場合、お尻のところを上に引っ張るのが大変で、一度履いたら苦しいということもありませんでした。

ほどよい感じの締め具合でした。

3日目で効果あり
購入者さん

初めは少し痛みを感じたので、2からのスタートです。

翌日は3で20分間をやり、3日目は強さ4のM2で20分間やってみたら効果が出てきました!

初めに痛みを感じたのは、ジェルがちゃんと塗れていなかったのが原因のようでした。

EMS自体は凄く小さいですが、お腹にかなり効いてきますよ。

他社製品よりピリピリ感が強い?感じで、脇腹辺りが痒くなりました。

5日で-5cm
購入者さん

Lサイズを購入し、注文翌日に早速と商品が届きました。

試しに履いたところ、締め付けがかなり強く、細い服を着るときには凄く役に立ちます!

使い始めでよく分からないですが、ちゃんと筋肉痛にもなりましたし効果がありそうな感じでした。

その後、3日目で早くも効果が!?偶然かも知れませんが、5日目には-5cmでした!

かなり効いている
20代女性

とあるユーチューバーの方が試され、ウエストが明らかに細くなっているの見て買いました。

届いて試しに使ってみましたが、M2(インナーとアウターマッスル両方に効く)の2段階でもかなりビリビリと感じました。

10分タイマーで何もせずに自動的に切れるので、やり過ぎにも対応していますし、とても良い機能だと思いました。

そして、一番の利点は、履いただけでウエストが締まってスタイルが良くなることです。

ただ、素材が滑りやすくて着るのがちょっと苦労しました。

ロック機能がない
60代女性

サイズは幅が広く、お腹全体に電気刺激が響き渡るのでとても良い感触でした。

ただ、ロック機能がないので、無造作にボタンへ触れただけで動作してしまい、気が付いたら電源が落ちていたということもありました。

洗い替えが欲しい
購入者さん

機能的には満足していますが、着るのが少し面倒です。

洗い替えも付いていないし、毎日続けたいので洗い替えが欲しいところです。

お肌の弱い人はNG
30代女性

専用ジェルを使っていましたが、5回くらい使って水ぶくれが出来てしまいました。

お店の対応はとても良かったのですが、お肌の強くない人は向いていないかも知れません。

お肌が弱いと化膿して痕が残りそうです。

ジェル無しは痛い
30代男性

10分で切れるタイマーは、続けてやるにはまた電源を入れ直すのが面倒です。

また、ジェルはしっかり塗らないと結構痛いです。

ジェル替わりに水を塗っても割とすぐに乾いてしまって、また痛みが出てしまいます。

ですが、せっかく買ったのでしばらくは続けてみようかと思います。

楽天DUALという大幅ポイントバックの対象アイテムとなっていることも多いので、一度チェックされてはいかかでしょうか?

SIXPAD アブズフィット2
SIXPADでお腹痩せ

楽にお腹痩せしたいなら、SIXPAD アブズフィット2!

40年ものEMS研究で著名な名誉教授により、共同開発、トレーニングプログラム開発化されました。

    SIXPAD アブズフィット2の特徴
  • 筋肉を効率的にトレーニングできる20Hzの周波数
  • 鍛える、休ませる、鍛えるの23分間自動プログラム
  • 40年のEMS研究で著名な名誉教授により共同開発
  • 充電式、約5時間の充電で30回の使用が可能
  • スマホと連携、日々のデータを記録
  • 1年間の品質保証あり
  • 楽天EMSランキングにて1位!

EMSの本家本元と言っても過言ではないこのSIXPAD アブズフィット2は、楽天ランキング1位を何度も獲得しています。

デイリー、リアルタイム、週間部門と多くのランキングで1位を獲得した大人気のダイエット器具です。

EMSについて40年以上も研究されている京都大学の名誉教授森谷敏夫氏。

その森谷氏によると、筋肉を最も効率的に鍛えることができるのは、20Hzという周波数であることを主張されています。

世界中には実に様々な周波数のEMSが存在しています。

ですが、このSIXPAD アブズフィット2はその20Hzという周波数が特徴の一つとなっています。

EMSは体質や持病との相性問題もありますので、下記の症状に該当される方は特にご使用を避けて下さい。

    安全上の注意
  • ペースメーカーなど埋め込み型電気機器をつけている
  • 人工心肺などの電気機器の使用時
  • 心電計などの医療電気機器の使用時
  • 心臓疾患や妊娠中、出産直後
  • アレルギー体質、悪性腫瘍、糖尿病、脳神経異常の方

上記以外にも、EMSをお使いになる時の注意点がありますので、詳しくは公式ページにご確認をお願い致します。

では、実際に使われた方々の声と利点、欠点をまとめてみましたので、チェックしてみましょう。

    SIXPAD アブズフィット2のメリット
  • 相性が合えば、短期間で脂肪は劇的に減る
  • 痩せる人は食事を過剰に摂取していても痩せる
  • たとえ痩せなくとも筋肉はつくという意見は多い
  • たとえ痩せなくとも筋肉痛にはなるという人は多い
  • 軽くて動きも良い
  • 公式店購入だと大幅ポイントバックの時が多い
  • 1年間の品質保証がある(公式店)
    SIXPAD アブズフィット2のデメリット
  • スマホと連動しないケースあり
  • スマホの位置情報を有効にしないと連動しないという意見あり
  • 短期間でお腹痩せできるケースは割と少な目
  • 稀に軽度の腰痛になるケースがある
良い口コミ【メリット】
間食でも痩せた
30代女性

やり始めて3カ月で確実にお腹の脂肪が減りました。

お世辞を全く言わない家族からも、「お腹がへこんだね」と言われるように。

食事制限は全くやっていません。むしろ夕食後や夜中にスナック菓子をバリバリと食べているくらいです。

それでも痩せてきたからビックリしています。^^

先に家族がシックスパッドをやり始めましたが、間食の多い自分が痩せてきたので驚いています!

毎回のように筋肉痛
40代女性

2ヵ月間やり続け、以前より腹筋はついた感じです。

毎回、やった後に必ず筋肉痛が出ます。

他の人のコメントを見ていたら、腰痛になったとかスマホ連動しなかったとかありますが、私は全く問題はなく良い商品だと思います。

1ヵ月半使い続けた
購入者さん

2日おきに使っています。1ヵ月半が過ぎました。

効果はまだよく分からないという感じです。レベル1から始めて今は13まで慣れました。

使用中は腹筋が動いているのを実感し、翌日には筋肉痛もあるので効いていると思います。

腹筋と同時進行
50代女性

使い始めてまだ1週間。少しだけお腹が引き締まってきたかな?

朝、服を着る時にそれを感じます。

これだけで痩せるとは思っていませんので、時々腹筋もやりながらお肉がスッキリできたらと期待しています。

良くない口コミ【デメリット】
倦怠感が出る
購入者さん

自分の運動不足が原因か?お腹に使った翌日になぜか腕と足に倦怠感が酷くなります。

それと腰痛も出てきてたので、その日はお休みにしたら次の日は症状が出ません。

自分の場合、1日置きで続けていけばベストと思います。

最新スマホで認識せず
購入者さん

私の持っている最新のスマホでは認識できませんでした。(Android6のタブレットでは認識)

タブレット側でも位置情報をOKにしないと連動できないようです。

商品自体は軽くて動きも良く簡単なので満足しています。

腰痛が出る
購入者さん

3日間は何の問題もありませんでしたが、4日目に弱い腰痛(神経に電気が走るような)が出ました。

念のため、1週間ほど休めておき、腰痛が治った後に再び使ったらまた腰痛が…

仕方が無いので、大腿に使うことにしました。

購入者さん

残念ながら、私の体には合いませんでした。

痛いだけで、我慢できませんでした。

ですが、体に合う人はちゃんと痩せられると思います。

スレンダートーンでお腹痩せ
スレンダートーンでお腹痩せ即効

高い効果実績&お手軽価格なら、スレンダートーン!

一般的な貼るタイプの他社EMSに比べ、筋肉活動量は1.95倍!

元プロ野球選手のパンチ佐藤さんも見事なお腹痩せを成功させたとして、あまりにも有名なテレビ通販での楽しい企画でしたね。

そんなスレンダートーンはEMSの元祖、基本という言うべき人気商品です。

では、早速スレンダートーンの特徴をチェックしていきましょう。

    スレンダートーンの特徴
  • 6年連続でフィットネス機器市場で売上上位!(公式店)
  • 正面、右、左わき腹の3点に一気にアプローチ!
  • 短期間でインナーマッスルまで鍛えられる
  • 他社製品に比べ、1.95倍の筋肉活動量!
  • 難しい設定無しで初心者向け簡単仕様
  • スマホ連動で体脂肪率や筋肉量など8つの項目をcheck!
  • 電池使用で充電不要
  • 39日間の返品保証あり♪(公式店:ショップジャパン)
  • 1年間の修理保証あり♪(公式店:ショップジャパン)

ということで、EMSで迷われているならこのスレンダートーンは決して外せない選択肢の一つでしょう。

何より、ショップジャパンという確かなブランド製品というのが一番の魅力ですね。

低コストで結果の出やすい確実なEMSをセレクトしましょう!

どんなEMSを選ぶのか?

もうその時点ですでにダイエットは始まっているのです。(#^^#)

では、実際に使われた体験者の方々からの口コミ、評価をまとめてみましょう。

    スレンダートーンのメリット
  • 他社のものより数段刺激が強め?
  • EMSに慣れた人でも筋肉痛が出るほど強め
  • 初心者では、中レベルでも腹筋にかなりの刺激を感じる
  • 正規品だが安価で品質も保証されている
    スレンダートーンのデメリット
  • 充電式ではなく別途費用がかかる(単4電池3本)
  • 電池のセットが少々面倒になることも
  • 使用頻度により、電池の交換回数も割と上がる
  • 2週間くらいでは効果を実感できないことが多い
良い口コミ【メリット】
本家本元
50代男性

おおおぉーーっ!!

予想以上の締め付け感にビックリしました。

以前は別のメーカーのものを使っていましたが、今回初めてスレンダートーンを試してみました。

やはりEMSで一番強いのはスレンダートーンだと確信に変わった瞬間でした。

先が楽しみなので、続けていこうと思います。

筋肉痛の初期症状
40代男性

一番初めに使った時、設定が低すぎたのかほとんど腹筋に効いてくる様子がありませんでした。

ですが、徐々にレベルを上げていったら40程度でお腹に効いてきました。

それからレベルを60まで上げ、一週間が経った頃にプチ筋肉痛になったので、少しは効果が出るのだと思います。

これからに期待します。

腹筋を鷲掴み
購入者さん

永年のぽっこりお腹で購入を決意!

最初は中程度のレベルでもビックリするくらいの刺激を感じました。

ブルブル~!って、腹筋の広範囲を掴まれているような感覚です。

それからしばらくして、お腹がスッキリしてきたので効果があったようです♪

年配者でも鍛錬できる
60代男性

この歳ですが、なかなか良いのではないでしょうか。

使用開始後2週間、腹部が僅かに引き締まった感じです。

まだ2週間ですが、使用後は程よい筋肉痛となるので、結果が出るまでトレーニングです。

良くない口コミ【デメリット】
耐久性、持続性が問題
購入者さん

購入後、早速使ってみたが、廉価版のものより数段効果はあるような感じ。

ただ、充電タイプだった方が良かったかも。

単4電池3本だけで動作するので、便利だけどどの位持つのか不明。

科学の力では痩せない
60代男性

正規品で品質には間違いない。

ですが、電池のセッティングが面倒になることもあります。

また、電池の交換頻度も若干高め。

肝心の効果のほどは、まだ2週間ほどで実感はない。

1週間でお腹を凹ませる
実力型のお腹痩せ器具

高級エステサロンでの痩身施術を自宅でやるなら、キャビスパRFコア EX!

キャビテーションマッサージは、お腹の脂肪をみるみる溶かす!

楽して健康にお腹痩せしたいなら、ヤーマンのキャビスパRFコア EX!

ダイエット&美容メーカーとしてあの超有名で実力ショップのヤーマンから、イチオシのお腹痩せ器具です。

これまで、楽天ランキング5部門で1位を独占!

「総合部門」「ダイエット部門」「ダイエット健康部門」「ダイエット器具部門」「EMS部門」で首位を独占!

    キャビスパRFコア EXの特徴
  • エステと同じ痩身メニューを同時施術!
  • ラジオ波、キャビテーション、EMSの3施術
  • 全身あらゆる箇所へOK!
  • 1パーツたったの10分間
  • バストモード搭載!鍛えにくいバストの筋肉へ
  • お風呂でも使える防水タイプ♪
  • 充電式(3時間充電で約30分使用可能)
  • 楽天ランキングで1位5冠達成!
  • シリーズ累計200万台を突破!

キャビスパRFコア EXは、高級エステサロンでもお馴染みのキャビテーションが自宅でできる家庭用マシンです。

キャビテーションとは、お肌の上から専用のマシンを当て、科学的に脂肪を分解させる施術法です。

分解させた脂肪分はお腹へのマッサージにより、血管やリンパに流されて体外へと排出されます。

そんな高級エステサロンの施術をいつでもどこでもできる画期的なマシン!

本体はとってもコンパクトで可愛いデザインです。(#^^#)

超有名美容メーカーのヤーマンが総力を上げて完成させたこのお腹痩せマシン♪

楽して痩せたいなら、一度は使っておくべきアイテムです。

ポイントバックも常時高くてお得ですよ♪^^

では、キャビスパRFコア EXのメリットとデメリット、口コミをまとめてみましたので、どうぞご参考下さい♪

    キャビスパRFコア EXのメリット
  • 早い人で3日でセルライト解消などの効果が出る
  • EMSの効果で若干の筋肉痛は出ることもある
  • 即効果で脂肪が柔らかくなるとのレビュー多し
  • 効果の出やすい人は、1週間でお腹がスリムに!
    キャビスパRFコア EXのデメリット
  • 防水設計だが、完全防水ではない
  • 旧モデルに比べてEMSの刺激が弱い?
  • 効果の出にくい体質などマシンとの相性もある?
良い口コミ【メリット】
下腹ぽっこりの理由と解消
40代女性

凄い効果でした!

たった1回だけで顔のほうれい線が変わりました。

次は右脚にトライしていますが、使い始めて3日でもう左脚よりもセルライトのボコボコが減ってきています。

両手で持って同時にできるように、もう一つ同じものを買おうかと検討中です。

お腹の脂肪を落とすマッサージ
30代女性

自宅で簡単に顔や全身のEMSができる商品を探していました。

結構なお値段なので、口コミを何度も調査して購入しました。(^^♪

到着後、早速2週間ほど使用し、硬かった脂肪がすごく柔らかくなってきた感じです。嬉しい!

母はお腹で試していますが、効果が出ているようでウエストラインがスッキリとしてきました。

EMSの電気刺激はやや弱い?かなって感じです。(ふくらはぎ)

でも、太ももやお腹で試してみると、ピリピリとそれなりの強い刺激を感じました。

脂肪の量にもよるのかな?

顔はまだ効果はないですが、二の腕は確実に柔らかくなりました。

お腹の脂肪を落とすマッサージ機
購入者さん

キャビスパRFコア EXの購入はもう決断していたのですが、どの通販ショップから買うか悩んでいました。

ですが、楽天市場で買うと圧倒的にお得だと知り、楽天経由で購入しました。

レビューを書くと保証が延長されるシステムになっていたので、即感想を書きました。

また、大幅ポイントバックのキャンペーン中での購入だったこともあり、購入後1週間も経たずに12000ポイントくらい戻ってきました。(#^^#)

使用頻度は1日おきで、1週間使いましたが、脂肪部分が柔らかくなっているのを感じました♪

これから3ヵ月間くらいは続けてみようと考えています。

お腹痩せ即効
30代女性

ヤーマンさん大好きです!!

外出自粛期間もあって、家での時間を充実したくて買いました☆

到着後、すぐに顔と太もも、二の腕を試しました。

次の朝、起きるとちょっぴり気持ちのいい筋肉痛が!

今日はお尻とお腹、バストをやってみたいです。(^^♪

良くない口コミ【デメリット】
寝ながらお腹痩せマッサージ
購入者さん

防水仕様でお風呂でも使用できると聞いて買いましたが、完全防水ではありませんでした。

お湯の中でどっぷりと浸かるのは駄目なようです。

効果の方はしばらく使っていますが、いまのところ脂肪は減っていません。

期待を裏切られてしまった
購入者さん

一つ前のモデルを持っていて、とてもお気に入りだったので期待していました!

ですが、新モデルは少しピリピリ感が弱いような感じ…

EMS自体が弱いのか、当てた部分が温かくなるまでの時間も割と遅いです。

下っ腹ダイエット短期間で痩せる方法
EMSだけでも立派なダイエット法

短期間でのお腹痩せなら、格安EMSのMYTREX Angel♪

EMSだけに頼るのは良くないけど、やるかやらないかではお腹痩せに雲泥の差あり!

お高い相場のEMSにありながら、格安で女性に大人気の全身用EMSがこのMYTREX Angelなんです。

楽天ランキング2冠の実力アイテムは、一度は手に入れるべき初心者向けのEMS!

    ~ MYTREX Angel EMSの特徴 ~
  • シリーズ累計販売台数20万台を突破!
  • 楽天リアルタイムランキング2冠獲得!
  • 楽天レビュー5点満点中4.59点の高得点
  • 購入者の満足度97%(3つ星以上の割合)
  • 人気雑誌にも多数掲載♪
  • 選べる超カワイイ4種のウイングパッド♪
  • 可愛らしい見た目&軽量だけどパワフル!
  • 2台のEMSで同時エクササイズが可能♪
  • 2台同時充電可能!
  • 2種類のモード&20段階の強度調整♪
  • 垂れやすいバストへも使用可能♪
  • わずか24gの超軽量設計で女性向き
  • 返品、交換など万全のアフターサポート
  • 6ヶ月間保証付き

まずは、EMSとダイエット器具にて楽天ランキング2冠達成の実力アイテムであるということ。

特にダイエット器具全6,831件中の第1位ということで驚きですね。

2020年5月までの総販売数が20万台以上という、まさにEMSの王様と言っても過言ではありません。

過去には1ヵ月間でなんと1,000台以上も売れたという驚愕の記録もあるそうです。

    ここに注目!
  • 二の腕、お腹、脚痩せには断然おススメ!
  • 筋力低下で垂れやすくなるバストにも有効♪

見た目通りのコンパクトなEMSで、体のどこにでも使用できるオールラウンドプレーヤーですね。

EMSというと、どことなく冷たい印象のデザインが多い中、とても可愛いフォルムで女性にとっては凄く嬉しい要素♪

「姉ageha 7月号」でも掲載されたオシャレなEMSで実力はお墨付き♪

その日の気分に合わせて、4種類の超可愛いウイングパッドを交換できます。

可愛いデザインですが、実はかなりのパワフル設計!

気になる箇所へ強力アプローチで集中的に筋肉を鍛えてくれます。(^^♪

ぽっこりお腹解消には
ぽっこりお腹解消方法

ぽっこりお腹を楽してへこますなら、断然EMSです。

EMSをお腹に着けているだけで、腹筋が鍛えられて代謝が上がり痩せやすいカラダが手に入ります!

EMSは痩せない
EMSを疑う女性

ホントに? 何か怪しいんだけど…

私の周りにもEMSを買ってダイエットしてた人が結構いたけど…

でも、それでキレイに痩せた人なんて一人もいなかったわよぉ~。

EMSは嘘だらけ
EMSを完全否定

そうよねぇ~。

私もヤフー知恵袋とかで色々調べてみたけど、あまり良いコメントがなかったわよぉ~。

中にはEMSではダイエットできない!って断言している人もいたわ!

というように、EMSを全く信用していない方も少なくはないようです。

他ならぬ私自身もEMSって効果があるのかな?などと初めの内は信用してはいませんでした。

あんな小さな機械で長年のぽっこりお腹がへこんだら、今までこんなにも苦労はしていないよ!

と、皆さんもEMSに対して、どうしても否定的に考えてしまいますよね?

EMSの痩せる効果は、次のように個人差で結果が大きく違ってくることが現状のようでした。

「大きな効果があった!」

「少しだけ痩せたかな?」

「全く無駄な努力でした。」

というような感じです。

なんでそんなに結果が違ってくるの?

体質や体調なんかも左右されてくる?

人によって合う合わないがあるのか?

などと色々理由を考えてみたりするのは私だけでしょうか?

皆さんもEMSに対して、そこが最も謎である部分でしょう。

EMSで痩せる人とそうでない人の差は一体何?

長年、様々なダイエット法を試してきた私自身がEMSの最大の謎を検証してみました。

その結果、かなり明確ないくつかの答えに辿り着きましたので、次章で分かりやすく書いています。

宜しければ続けてお読みになって下さいね。

痩せる効果の違い
EMSを検証

EMSで痩せる人と痩せない人の違いは、適切な食事管理を行ったかどうかです。

また、EMSは値段や性能などピンキリだけど、効果が出やすい高性能のもので行うのが最低条件!

残念ながら、EMSだけでは脂肪を燃やしてはくれません。

要は、EMSの電気刺激で筋肉量が増え、代謝が上がって結果的に痩せる効果が期待できるようなるのです。

ですので、EMSをやったけど痩せなかったという方は次のことを詳しくチェックして下さいね。

あるいは、これからEMSを購入しようと考えているけど、予め注意点などチェックしておきたいという方もご参考下さい。

    ~ EMSで痩せる人の特徴 ~
  • 短期間での結果を求めない
  • 諦めずに長くやり続ける(最低3ヵ月間)
  • 適切な食事管理も行っている
  • 過度な食事制限は行っていない
  • 高価で高性能なものを購入した
  • 高性能で分厚い脂肪でも電気刺激が十分に届く ⇒ 周波数20Hzが効率的というEMS理論あり
  • 1回での使用時間を守っている(無理をしない)
    ~ EMSで痩せない人の特徴 ~
  • あまりに短い期間で結果を求める
  • 結果が出ないとすぐに諦めてやめる
  • 適切な食事管理を行っていない
  • 過度な食事制限を行っている ⇒ 我慢しきれずドカ食い…
  • 安価で低品質なものを購入した
  • 低品質で分厚い脂肪には電気刺激が全く届かない ⇒ 深い筋肉まで鍛えることができない
  • 短期で結果を求め、1回で長時間使用する ⇒ 筋肉組織が大きく損傷、痛みでヤル気を失う

というように、痩せないと言われているEMSでも、正しい使い方をすれば効率的に脂肪を減らせる便利なアイテムとなってくれます。

ちなみに適切な食事管理は、食事量を大幅に減らすことではないので勘違いしないで下さいね。(^-^;

適切な食事管理の基本は、肉類や麺類、パンなどの炭水化物を極力控え、野菜中心のメニューにすることです。

当然のことながら、スナック菓子やチョコレートなども控えます。

食べる量は、『朝食 > 昼食 > 夕食』が理想的。

食べる時は、野菜から食べ始め、ゆっくり噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎます。

更に、間食はしない!夜9時以降は何も食べない!のも原則です。

以上のことを守っていれば、適切な食事管理をほぼ行っていることになりますよ。(^^♪

    ~ 失敗しにくいEMSでのダイエット方法 ~
  • 高性能なEMSを買い、最低3ヶ月間は続け、ちゃんと食事管理も行う!

このことを意識しながら、同時にEMSを行うことで、より短期間でのお腹痩せが可能となってくるでしょう。

※ 商品一覧表は左右スクロールができます。(画面に入り切らない場合)