ダイエット器具 人気・効果・口コミ
ダイエット器具 人気・効果・口コミ
痩せたい部位に効果のあるダイエット器具を数々紹介中♪ その人気商品と効果的な使用方法など♪
あなた様に最適なダイエット器具が見つかる。
ダイエット器具の特徴を解析！自分に合うおススメアイテムは？
ダイエット器具 効果解説 【もくじ】
全身痩せ系のダイエット器具
全身痩せが期待できる、人気のダイエット器具をいくつか紹介してみましょう。
ダイエット クッション
座るときに腰と椅子の間に置き、姿勢を良くして痩せやすいカラダを作る。
その他にもいくつかの使用方法があり、様々なダイエット効果も期待できる♪
バランスボール
バランスボール（直径約60ｃｍ）の上に乗り、全身の筋肉を鍛える器具。
普段鍛えることのできないインナーマッスルを自然に鍛えることができる。
その結果、筋肉量がＵＰして基礎代謝がＵＰ、ダイエット効果を期待できる。
このようにダイエット効果と様々な症状改善効果の期待できるバランスボールは、もともと医療リハビリ用に開発されたものだそうです。
そして、バランスボールの市販品は耐体重100キロ～300キロ位まであり、使っていて割れたりすることはないとのことです。＾＾；
市販品を購入する時のバランスボールのサイズ（直径）は、身長が基準になるそうです。
小顔・顔痩せ系のダイエット器具
小顔になれないのは、『顔のむくみ』と『表情筋の衰え』に原因があります。
『顔のむくみ』は、リンパや血行の流れが悪化し、顔に水分や老廃物が溜まることが原因。
『表情筋の衰え』は、加齢や表情筋を使わない（表情が乏しい）ことが原因。
また、顔には筋肉量が少ないので、ダイエット効果が出にくいのも現状です。
そこで、この『顔のむくみ』と『表情筋の衰え』を解消することで、スッキリした小顔になれるというわけなのですが、このような小顔になるためのグッズが数多く販売されています。
小顔＆美顔ローラーがおススメ
３６０度回転する２つのコロコロで、血行やリンパの流れを改善させる。
その結果、むくみ解消や老廃物を出すことができ、小顔効果が期待できる。
小顔ダイエット器具の人気・実力Ｎｏ．１で、その小顔効果にも高い評価がある。
１００円～数万円のものまでピンキリ。高いものだと当然効果も高いようです。
小顔＆美顔ローラーの効果
この小顔ローラーは、１００円～数万円のものまであり、あまり安価なものを使用すると、お肌のトラブルになってしまうという報告もあるようですので、注意が必要です。
また、小顔ローラーには防水加工されているのも多いようですので、入浴中でも全くＯＫです。
ですが、金属アレルギー、血液異常のある方、妊娠前後の方の使用は、お肌や体へのトラブルを生じる場合もあるので、避けた方が良いそうです。
表情筋トレーニング器具が人気急上昇
表情筋（30種類以上の内、有効な数種類）を鍛え、顔の引き締めやたるみ改善。
様々なタイプが存在、その最有力候補「フェイシャルフィットネス PAO」を紹介。
毎日３０秒ほどのトレーニングで、表情筋に効くと高い評価。
フェイシャルフィットネス PAO
この【フェイシャルフィットネス PAO】は、小顔に必要な表情筋を効率的に鍛えることができるといわれ、人気もダントツＮｏ．１の表情筋トレーニング器具で評判も良いです。
ただ以下に該当する方は、様々なトラブルの可能性があるので使用するの控えたほうが良いとのことです。
二の腕・腕痩せ系のダイエット器具
ダンベルトレーニングのメリット
女性の方でも手軽に始められ、そのダイエット効果や健康効果も意外と大きい。
腕痩せ運動の他、全身やお腹周りなどの様々なメニューでトレーニングできる。
二の腕用サポーターの効果は？
たるんだ二の腕の肉を引き締めて、補正下着のように細く見せる効果がある。
サポーターをつけているだけで痩せられるという訳ではないが、評判は良い。
しかし、ずっとつけていると二の腕全体が温まり、脂肪燃焼効果も期待できる。
腹筋・お腹周り系ダイエット器具
骨盤矯正クッションとは？
ぽっこりお腹や太る原因の１つでもある骨盤の歪みを矯正するクッション。
骨盤が歪んでいると、内蔵や脂肪の位置もずれて筋肉の使い方も悪くなる。
その結果、太りやすい体質になってしまう。（太って見える）
ダイエット効果以外にも、冷え性、便秘、頭痛、腰痛、肩こりなどの効果もある。
ＥＭＳとは？
痩せたい部分に張り付け、その電気刺激により筋肉を鍛える器具。
何もしないでも筋トレと同じ効果を期待できる。（寝ながらでも）
筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、痩せやすく、太りにくい体質になる。
ウエスト用サポーターは効果あり？
お腹に巻くだけで、たるんだお肉を引き締めて細く見せる効果がある。
ウエスト加圧により、腹式呼吸になりやすく基礎代謝がＵＰ♪
お腹周りが温められ、脂肪燃焼効果もＵＰ♪
美脚マシーン 『くびれ効果』
本体に両足を乗せて足をスライドするだけ！くびれを作るエクササイズマシン。
開脚運動と脚交差運動（ひねり）により、お腹周りの脂肪燃焼に効く。
動作プログラムは１回６０秒。脚痩せ、お尻痩せにも効果がある♪
その独自の動作が楽しい♪と評判も良い。
ウエスト痩せ、くびれ、脚やせなど下半身ダイエット成功者を生み出している美脚マシン。
ショップジャパン製の「レッグマジックシリーズ」やヤーマン製の「レッグスライダーシリーズ」など、多くの類似製品が存在しているのも事実です。
そこで、これから美脚マシンを購入する方のために、それらの簡単な特徴を紹介しておきたいと思います。＾＾
どうぞご参考下さいませ。
ヒップ・お尻痩せ系 ダイエット器具
骨盤矯正クッションで美尻に♪
美尻効果があり、ぽっこりお腹の原因とされる骨盤の歪みを矯正する。
中心への傾斜角度により、座っているだけで美尻をメイクします。
また、冷え性や肩こり、便秘、頭痛、腰痛などの改善効果も期待できる。
またこの骨盤矯正クッションには、本来はダイエット効果が期待できるといわれています。
骨盤矯正クッションによるそのダイエット効果は以下の原理になります。＾＾
美脚マシーン 『美尻痩せ効果』
本体ペダルに足を乗せ、足を開閉させるだけのシンプルなダイエット器具。
シンプルな動き（前後ひねり・左右開脚）の割に、その運動量はかなりハード。
１セット６０秒ほど。骨盤周辺の筋肉を刺激して美尻に効果あり。
楽しみながら脚痩せ、ウエスト痩せにも効果があると高い評判。
レッグマジックやレッグスライダーなどの美脚マシーンは、手軽にできるながらダイエットとして、とても人気が高いようです。
またレッグマジック（ショップジャパン）などの美脚マシーンは、その他多くのメーカーから開発・販売されています。
それらの中で老舗的メーカーはショップジャパンになりそうですが、各社の美脚マシーンの特徴などを簡単にまとめますとこのようになります。
太もも・ふくらはぎ・脚痩せ系 ダイエット器具
美脚マシーン 『太もも脚痩せ効果』
左右ペダルに両足を乗せ、前後左右に足を滑らせる下半身シェイプＵＰ器具。
前後ひねり運動・左右への開脚運動により、太ももへのエクササイズに効果的。
エクササイズは１回６０秒ほど。太もも脚痩せ、お尻、ウエストにも効くと実証済♪c
楽しみながら下半身ダイエットできると人気も高い。
このように、楽しみながら太ももや脚痩せができると人気も高い美脚マシーン。
ですがこの美脚マシーンは、実に様々なメーカーから発売されているようです。
もちろんそのお値段や機能性までピンからキリまであり、それを以下にまとめています。
値段は高いが、ショップジャパン製が１番人気♪
機能性・使いやすさも、ショップジャパン製がダントツ１位♪
安価なメーカーでは、「音がうるさい、ペダルのすべりが悪い」との意見もある
エアロバイク『全身・脚痩せに絶大！』
軽負荷で長時間運動が続けやすく、脂肪燃焼されやすい。（ダイエット効果大）
軽負荷のわりに、消費カロリーは意外と大きい♪
腰や膝への負担も少なく、ケガになりにくい。
ちなみに、このエアロバイクの消費カロリーは以下の通りです。
⇒ 消費カロリー 平均１５０～３００kcal （３０分間のエアロバイク）
⇒ 消費カロリー 平均１１０～２５０kcal （３０分間の早足ウォーキング）
エアロバイクは比較的負荷の軽いトレーニングができると評判も良いのですが、実はその消費カロリーはその運動量に反比例して意外と大きいのですね。＾＾
