ウォーキングだけで痩せる効果倍増の秘訣痩せないなら…

2021年5月21日

ウォーキングだけで痩せないなら…痩せる効果倍増の脂肪燃焼法

ウォーキングで痩せるには、距離や時間、歩き方、歩く速度、時間帯などルールが多くて面倒だ!

ウォーキングだけで、もっと手っ取り早く簡単に痩せる方法はないの?

できれば、脂肪燃焼効果を効率的にUPできたら嬉しんだけど、そんな都合の良い方法はないよね?

いいえ、実はあるんですよ。ウォーキングにある工夫をするだけで痩せる効果が飛躍的に伸びる方法が。(^^♪

ウォーキングで痩せる効果倍増の超簡単な方法とは?

ウォーキング時に使用するだけで、脂肪燃焼効果がUPできる実用的なアイテムを揃えてみました。

美容、ダイエット専門の実力メーカーで、実用性や品質、効果には定評があります。

かなり人気商品となっていて、在庫切れのショップも多いようです。

※ 商品一覧表は左右スクロールができます。(画面に入り切らない場合)

ウォーキングで痩せないなら… あるいは、ウォーキングだけで脂肪燃焼効果を倍増させる秘訣は…

ウォーキングで痩せる

ヤーマンさんイチオシの『加圧エクサバーン』を利用することです。

加圧エクサバーンは、『消費カロリー大幅UP+大量発汗+体型即矯正』の3大要素を兼ね備えた実力型のダイエットアイテムなんです。

ウォーキング時にこの『加圧エクサバーン』を履くだけでいいんです。

『加圧エクサバーン』は、ヤーマンさんのダイエット研究チームの血と汗と努力の末に開発された加圧矯正パンツです。

私自身もヤーマンさんから購入して、1ヵ月間以上も実際に使い続けています。

歩くだけの加圧エクサバーン

ウォーキングで痩せるには、ただ歩いているだけではダイエット効果も弱いです。

ウォーキングで効率的に痩せるには、歩き方や歩くスピード、距離や時間、時間帯、タイミング(食前や食後)などを意識する必要があります。

歩く時に効率的に痩せる方法は、例えば以下のようなルールがあります。

    ~ ウォーキングで効率的に痩せるには ~
  • 背筋を伸ばして良い姿勢で歩くことが必須!
  • 歩く距離は5~10キロ、時間は20分以上が原則!
  • 歩く速度は毎分110~140メートルが必須!
  • 歩く時間帯は、午前中に行う(人間のバイオリズムに適合)
  • 両手を大きく振って歩くことで、脂肪燃焼効果を上げる
  • 歩幅を広げて大股で歩くことで、脂肪燃焼効果を上げる
  • 脂肪燃焼しやすい空腹時に歩く!
  • ウォーキング後、30分間は食事は摂らないこと! ⇒ すぐ食べるとすぐ脂肪がつくから

などなど、ウォーキングで痩せるには実に様々なルールがあるのですね。(+_+)

その事細かいルールをいちいち守りながらウォーキングができますか?

または、そのルールを全て意識しながらウォーキングが楽しめますか?

これは正直、キツイものがありますよね。

ウォーキングで楽して痩せたい女性
楽して痩せたい人

ただ、歩くって言うだけでルールが多すぎない!?

ルールがあるとウォーキングがトレーニングみたいになって、気持ちも何かしんどくなりそう。

それに、やる気も持続しないと思う…

ウォーキングで楽しんで痩せたい女性
楽しんで痩せたい人

ルールよりも、ウォーキング友達と一緒に話をして楽しみながら歩きたいんです。

ウォーキングが趣味の域を超えてしまいそう…

ウォーキングを楽しみながら痩せたい!

というように考えてしまうのは、私だけでしょうか?

ウォーキングを趣味かトレーニングかのどちらを意識するかで、モチベーションや痩せる効果も雲泥の差が出てくるとは思いませんか?

ウォーキングのモチベーション

ですが、その問題を一気に解決してくれるのが、この『加圧エクサバーン』なんです。

長年、私も実に様々なダイエット器具や痩せるための商品を買ってきました。

でも、そのほとんどが思うようなダイエット効果もなく、いともあっさりとタンスの中の不用品置き場へと直行しました。^^;

また、購入したダイエット商品の全てが楽しみながらできるものでもありませんでした。

そんな時に出会ったダイエットの救世主がこの『加圧エクサバーン』だったんです。

そして、加圧エクサバーンを使い続けたところ、この商品を一言で申し上げるなら…

エクサバーンの特徴
エクサバーンの特徴

エクサバーンは、痩せる効果、実用性、使いやすさ、強度、メンテナンス性の全てにおいて非常に優れたダイエット製品なんです。

エクサバーンのメリットは、痩せる効果UP、ぽっこりお腹も即矯正、適度な筋トレ、美脚、セルライト対策など、言い出せばキリがありません。

エクサバーンは履くだけで、まず下半身全体が適度に締め付けられます。

締め付けは、痛いとか苦しいという程度ではないです。

そして、その状態で歩くだけで適度な負荷がかかり、消費カロリーがかなり上がる!と実感できます。

また、汗をかきやすくなって、より脂肪燃焼しやすくなります。

同時にエクサバーンの適度な負荷により、足腰の筋肉が鍛えられていきます。

上記画像は、エクサバーンの生地の裏側となります。

赤い部分が二重の生地となり、より強度と筋肉負荷を上げています

この状態で私自身が1時間も歩いたところ、体全体が汗びっしょりになりました。

一般的に1時間のウォーキングの消費カロリーは、200~300kcalです。

ですが、エクサバーンを試した私の感じでは、300~500kcalくらいは消費しているのでは?と感じるほど爽快なウォーキングでした。(^^♪

–>

これは凄い!

エクサバーンで2週間もウォーキングしたら、かなりのダイエット効果があるよ♪ きっと!

と、冗談抜きで痩せる効果を感じられる、手応え十分の結果でした。

痩せて、筋肉もつき、体型も矯正できる良い製品だと感じました。

また、筋肉モリモリにならない程度の負荷なので、細いけど筋肉もしっかりするという美脚を目指す女性向きのダイエットアイテムだと感じられました。

美容やダイエット製品のトップクラスの開発メーカーとして、ヤーマンさん技術力の高さを再認識しました。

さすがは、世界的実力と美容効果重視を誇るヤーマンさんです。

私がこのエクサバーンが気に入った感想と評価など、次章ではもっと詳しく書いています。

宜しければ、続けてご覧になって下さいね。(#^^#)

ウォーキングでエクサバーンを履き始めてから約1ヵ月。

そのエクサーバーンのダイエット効果と本音の感想は…

ウォーキング痩せ
エクサーバーンの感想

-2kg痩せ+お腹に若干のくびれ+軽い筋肉痛が続き、爽快な気分です。

「エクサバーンを履くと今すぐに歩きたい!」との衝動を抑えることができなくなりました。

エクサバーン無しでのウォーキングは、もう考えられません。

エクサバーンを履くと、まずお腹から下半身にかけて程良い締め付けがあり「心も引き締まる!」とやる気になります。

そして、一時的ですが体型も矯正され、「ぽっこりお腹や太い脚も一瞬スリムになったの!?」と心が錯覚してウキウキしてくるのです。

また、その微妙な締め付け感が妙に心地良く、病みつきになりました。

エクサバーンを履くと「今すぐにウォーキングしたい!」というやる気のスイッチが入るのです。

この好循環でウォーキングのモチベーションも更に上がり、やり続ける原動力となっているのでしょう。

では、エクサバーンで私が特に気に入った理由を厳選し、具体的に解説していきましょう。

というように、エクサバーンはウォーキング時にそのダイエット効力を最大限にまで上げてくれます。

ちなみに私は普段も忙しいので毎日ウォーキングはやっていません。

私の1ヵ月間のウォーキング内容はこんな感じでした。

    私の1ヵ月間のウォーキング内容
  • ウォーキングの頻度は、平均2日に1度位
  • ウォーキングの時間は、1時間~1時間半
  • ウォーキングの速度は、やや早歩きな程度
  • ウォーキングの方法は、特に意識してない

それでも、1ヵ月間でなかなかのダイエット効果が見られました。(^^♪

ですので、痩せるための正しいウォーキングを実践することで、更なる痩せる効果も期待できるでしょう。

これまでどんなダイエット器具や脂肪燃焼サプリなど、何をやっても挫折された方にお伝えします。

ウォーキングで楽に痩せるには
履いて歩くだけ

ウォーキング時にこのエクサバーンを履いて歩くだけでいいんです。

たったそれだけです。

とりあえず、それを1ヵ月間続けて下さい。

極端なダイエット効果は望めないでしょうが、なかなかの成果は期待できますよ。(^^♪

ウォーキングロード

ウォーキング時にこのエクサバーンを履くだけで、本当に全身が汗びっしょりになるんですよ。

ものはお試しあれ!ではないですが、痩せたい方へ本当におススメしたいアイテムなんです。

特に普段からウォーキングを趣味とされている方には超おススメです。

私が試した1ヵ月間は2月の真冬でしたが、それでも大量の汗が出て体もホッカホッカです♪

あまりの暑さに、帰宅後はしばらく半袖姿で涼んでいたくらいでした。

これが、もし真夏だったとしたら…

深刻な脱水症状になるほど汗が噴き出るだろう!と考えるだけで、とても想像がつきません。(^-^;

とにかく、履いて運動するだけで消費カロリーが上がるというのは、嘘でもなさそうです。

エクサバーンを履くだけで、下半身全体が適度に締め付けられます。

その締め付けにより、腰を落としたり足を上げたりするだけで、その部分に適度な負荷がきます。

エクサバーンの生地は、伸縮性にとても優れています。

そのエクサバーンを履くと、まるで形状記憶型でキツめのダイビングパンツを着ているような感じです。

ですので、体勢を変えるだけで、筋肉により力を入れる必要があるという訳なんです。

ただ歩くだけで、有酸素運動+消費カロリーUP+適度な筋トレが同時でできる優れものです。

ちなみに負荷の強い筋トレ状態ではないので、筋肉ムキムキの脚にはなりません。

ですので、エクサーバーンは美脚も目指すためのより女性向けのダイエットアイテムだと言えます。

ウォーキング加圧

上記は、エクサバーンの生地の裏側です。

赤い部分の生地が二重となり、強度と筋肉負荷をより高く上げています。

コルセットを長期間強く巻き続けていると、お腹もその状態を維持しようとします。

その状態でコルセットを外しても、形状記憶されたお腹はずっと細いままになっている原理をご存じですか?

世界一細いコルセット

出典元:https://entabe.jp/

ちなみに、この画像の女性はたとえコルセットを外しても、この細いウエストサイズを維持したままなのです。

ここまで極端ではないものの、エクサバーンにもコルセットの形状記憶効果が若干あるのだと私自身は感じました。

1時間のウォーキング後、エクサーバーンを脱いでもしばらくはくびれのあるすっきりとしたお腹のままなんです。(゜o゜)

ですので、矯正下着としての効果も十分実感できるでしょう。

かと言って、あまりにも長時間の装着は血行が悪くなるなどの弊害も起こらないとは限りません。

ですので、限度を守ってお使いされることを推奨します。

くびれ形状記憶

ウォーキングで痩せる効果を上げるには、実に様々なルールがあります。

ウォーキングでの歩き方や時間、時間帯、距離、呼吸法まで、ありとあらゆる方法です。

それらをほぼ全て意識しないでいいところも、エクサバーンのメリットの一つです。

本当にエクサバーンは履いて歩くだけで、消費カロリーと脂肪燃焼量も上がるので気が楽なのです。(^^♪

1時間歩くだけで、普通のウォーキング以上のダイエット効果が期待できます。

痩せる効果
痩せる効果ポイント1
ウォーキングだけで痩せない
胡散臭いと考える女性

履いて生活するだけで、消費カロリーが約17.9%も上がる?

え~ 本当なのぉ~? 何か怪しいなぁ…

この手のダイエット商品は今まで腐るほど試してみたけど、全て失敗に終わったのよねぇ~。 (>_<)

ウォーキングしたらももっと痩せる
痩せると信じる女性

でも、これが本当の話だったら、ウォーキングやランニングしたら消費カロリーがもっとUPするんじゃない?

凄く試してみたいけど、実際の痩せる効果はどうなのかなぁ~?

あなたもこのようにこれまで数多くのダイエット商品で失敗し、痛い目にあったのではありませんか?

ですが、この加圧エクサバーンを使い続けた私の印象は、それとはかなり違うものがありました。

エクサバーンは履くだけで、お腹と下半身がホカホカしてきます。

エクサバーンは履いて5分歩くだけで、全身から汗が噴き出してきます。

エクサバーンは履いて1時間も歩くと、全身が大汗でびっしょりになります。

消費カロリーUP
消費kcal大幅UP

これは、履くだけで消費カロリーが17.9%UPするどころではないよ!!

1時間歩いただけで消費カロリーは20%、いや、30%はUPしているのでは!?

歩く時の適度な負荷と大量の汗、そして翌日の筋肉痛で私自身そう実感しました。

一般的にウォーキングなどの有酸素運動では、脂肪燃焼されるのに20分を要すると言われます。

ですが、このエクサバーンを履いて歩くと、最短5分でもう脂肪燃焼が始まっている!?と直に感じられます。

試しに少しハードルを上げて、エクサバーンを履いて自宅マンションの階段昇降運動を10分ほどやったところ…

大汗をかくどころか、階段を昇るのに足を上げるその1歩がもうキツイ!キツイ!

自宅に帰ってエクサバーンを脱ぐと、大幅な筋力疲労によって重力に支えきれなくなった脚がガクガクと震えていました。(゜o゜)

足が筋肉痛

エクサバーンの画像は、生地の裏側となります。赤い部分の生地が二重になっていて、強度と筋肉負荷を上げています。

このようにエクサバーンを履くと、その生地が適度に足全体を加圧するんです。

加圧された足は、歩いたり、腰を落としたりするだけでも、結構な筋力を要します。

この時、ふいに私はかつて超人気アニメだったあの「巨人の星」を思い出しました。

巨人の星で登場してきたあの『大リーグ養成ギプス』のことをです。

あの『大リーグ養成ギプス』をそのまま下半身に装着している!?という錯覚さえ出てきます。

筋肉養成ギプス

出典元:講談社さん

もちろん、この『大リーグ養成ギプス』ほどの強力なものではないです。

ですが、ウォーキングで1歩1歩足を進めるごとに、確実に適度な負荷がやってくるのです。

その負荷のかかる1歩を1時間続けて歩けば、想像するだけでも息切れしてしまいそうになります。(+_+)

筋トレも同時進行
筋トレも同時進行

「履いて生活(歩く)だけで、消費カロリーが17.9%UP」というのは、あながち嘘でもない!と感じました。

そして、ただのウォーキングが有効な筋トレにもなる!と確信しました。

このように普段のウォーキングにエクサバーンを履くだけで、こんなにも効率的なダイエットが可能になるんですよ。(#^^#)

ですので、数多くのダイエット商品で苦い思いをされている方々へ、エクサバーンは痩せる効果にとても優れたおススメなアイテムなんです。

ダイエットは、どうせなら楽して楽しく痩せたいと思いますよね?

そんな皆さんのご要望に応えるダイエット商品だと私自身は感じています。

次章では、エクサバーンの優れた保温性について詳しく書いています。

宜しければ、続けてお付き合い下さいね。^^

太い
痩せる効果ポイント2

寒い時期にエクサバーンを履くだけで、下半身がとても温かくなります。

歩く時等にエクサバーンを履くだけで、たった20分間で全身が汗まみれになります。

そのまま1時間歩き続けると、まるで滝に打たれた後のように汗びっしょりになります。

ウォーキングで痩せる
4層構造は凄い

上記画像のように、4層構造の生地の保温、発汗作用、消費カロリーUPは全て真実です。

ウォーキングの時に私自身が実際に履き、何度も試したので断言できます。

痩せる効果を疑う女性
疑う女性

でも、汗だくになったら生地がお肌にくっついたりで気持ちが悪そう…

それに、私はアレルギー体質だから、蒸れてお肌にも良くないかも…

痩せる効果をダメ出しする女性
ダメ出しする女性

仮に夏場にウォーキングしたら、脱水状態レベルまで凄い汗が出るんじゃないの?

でも、それはこまめな水分補給をすれば問題ないかも知れないけど…

だけど、ウォーキング後に脱ぐ時も、汗だくになってお肌に裏生地がしつこくくっついて大変そう…

というように、何でもメリットがあればそれに反するデメリットが存在するものです。

私もエクサバーンを購入する前は、汗で蒸れることを一番心配していました。

ですが、実際にエクサバーンを履いてウォーキングしたら、それは余計な心配だったということに一瞬で気が付きました。

–>

エクサバーンの生地は、保温性は高い!通気性も良い!蒸れにくい!薄いが強度は高い!と4拍子揃った優秀な素材です。

そして、汗だく状態でもエクサバーンは簡単に脱ぐことができます。

百聞は一見にしかずです。

実際にエクサバーンを1回履いてみるだけで、使っている生地がとても優秀だとすぐ実感できると思います。

たとえ汗だくになっても、腰部分から生地を反対側にめくる要領で下半身にずらしていけば、いとも簡単に脱ぐことができます。

サウナスーツのように、体を完全密封状態にして体温を閉じ込めるようなタイプではありません。

その通気性の高い生地により、汗をかきながらも快適なウォーキング(運動)を楽しむことができます。

通気性が高いウォーキング

そして、伸縮性にも優れた生地なので薄いけど非常に強い素材なんです。

まあ、こればかりは実際に使わないとその機能性の高さは分かってもらえないでしょうね。(^-^;

ですが、ウォーキングしながら、生活しながら、などの『ながらダイエット商品』としては、トップクラスで優秀なアイテムだと私自身は感じました。

さすがはヤーマンさんが独自に開発したダイエット商品だ!と即感じました。

類似商品は多くありますが、やはりヤーマンさんの商品は消費者を裏切ることはありませんでした。

万が一、相性問題などでダイエット効果が出ずとも、矯正下着として十分に活用できますよ。(^^♪

買って損はない『当たり商品』だと私自身は感じましたので、一度試されることをおススメします。

では、次章ではその矯正下着としての性能を詳しく書いています。

また、宜しければ続けてお付き合い下さいませ♪

矯正下着
取扱説明書

上記の画像は、届けられた商品の中に一枚だけ入っていた取扱説明書です。

体型矯正
体型矯正!

上部の着用方法にもあるように、若干強めの加圧でフィット感をもたせて体型も矯正します。

特にぽっこりお腹や大きいお尻、むくんだ脚などは、履いた瞬間にかなり矯正されます。

ですが、やや締め付けも強いので、最初は履くのに少し苦労するかと思います。

生地がとても薄く、無理に引っ張ると破れるのでは!?と感じてしまうこともあります。

ですが、生地は意外と強くてかなりの伸縮性もあるので、よほどのことが無い限り破れる心配はないです。

慣れていない人は初めて履くのに2~3分はかかります。

ですが、それもすぐに要領が分かって、2回目以降は1分以内で履けるようになります。

説明書にも記載があるように、フィット感を出すためにそれ相応の加圧がかかります。

その適度な加圧で、ぽっこりお腹やむくみ足も瞬時に矯正されるという訳ですね。(#^^#)

ぽっこりお腹解消

上記の画像は生地の裏側となります。赤い部分が二重の生地となっていて、体型矯正への締め付けをより上げています。

恥ずかしながらこの私も少しだけぽっこりお腹の体型でしたが、履いた瞬間、見事なくびれができました。(^^♪

これは矯正下着としても十分に使えるダイエットアイテムだと、ぶっちゃけ感じました。

ですが、取扱説明書にも記載されているように、慣れないうちから長時間の着用は避けたほうが良いかと思います。

お腹やお尻、下半身まで、かなりの締め付けがありますので、血流に影響したりその他のトラブルも完全には否定できません。

私の場合は、初めて履いた時にいきなり2時間以上着用しましたが、何も問題はありませんでした。^^

また、寝る時に着用するのは絶対おススメできません!

ウォーキングして痩せよう
履きながら運動で痩せる

エクサバーンは「履くだけで痩せる」のものではありません。

「履いてウォーキング(運動)するだけで痩せる」ことを目的としたものです。

まあ、ちなみに履いた状態で寝ると、締め付けが苦しくてとても寝れたものではないかと思いますけどね。(^-^;

恐らく、普通に呼吸をすることも若干苦しめになり、気になって眠れなくなるでしょう。

それらの注意点を正しく理解して、お使いされることをおススメします。

次章では、エクサバーンでウォーキング(運動)する時のメリットを詳しくチェックしています。

また、宜しければ読んで下さいね。

ウォーキングのメリット

ウォーキング(運動)の時にエクサバーンを履くだけで、消費カロリーが上がる。

普段の生活でエクサバーンを履くだけで、同時に適度な筋肉トレーニングになる。

外出する時にエクサバーンを履くだけで、ぽっこりお腹などの体型矯正にもなる。

と、このようにウォーキングや普段の生活での基本的なメリットは言うまでもありませんね。(#^^#)

ですが、エクサバーンには公式ページに載っている以外のメリットもたくさんあります。

実際に使った人でしか分からないメリットがたくさんあるんですよ。

その細かいメリットを具体的にチェックしていきたいと思います。

以上のように、私が1ヵ月間試してみただけでこれだけのメリットがあるということが分かりました。

ダイエット商品の感想やレビューは、若干の個人差があるものます。

ですが、エクサバーンに関しては多くの方が私の意見に共感してもらえるのでは?と考えています。

では、次章は反対に私が感じたエクサバーンのデメリットを詳しく書いています。

また、お付き合い下されば幸いです。(#^^#)

ウォーキングで有酸素運動と筋トレ

ウォーキング(運動)時に履くだけで消費カロリーが約20%上がるのは、公式ページでも大々的に宣伝しています。

言うまでもないですが、実際に履いてウォーキング(運動)すれば、必ず体得できます。

普通に歩く場合と比べ、明らかに労力が要ると実感できるでしょう。

また、エクサバーンを履いてウォーキング(運動)した後、続けて洗濯や掃除などの家事をすることで、その全てが有酸素運動と筋トレが続行される状態となるんです♪

普段の家事が有酸素運動と筋トレになるのは、とても得した気分になりますよ。(^^♪

家事が有酸素運動と筋トレ

ウォーキング(普段の生活)時に履くだけで適度な筋トレになるということも、公式ページで紹介されています。

履くだけで筋トレになることは、初めてエクサバーンを使った後、必ず足腰に軽い筋肉痛が出ることで証明されます。

私も初めて履いた翌日に足腰が筋肉痛になりました。(+_+)

また、一度履いて歩いてみるだけで、普通に歩くよりも数段筋力が要るということが分かるかと思います。

そして、普段の生活でも履くだけで消費カロリーも上がります。

家での掃除や洗濯などで生じる消費カロリーは決して高いものではありません。

また、家事だけで痩せるのは到底不可能です。

ですが、試しに家事をする前にエクサバーンを履いて10分間ウォーキングして下さい。

そうすることで、その後の家事全てが有酸素運動+筋トレに早変わりします。^^

なぜなら、10分間のウォーキングで体が完全に温まって脂肪燃焼状態となったからです。

どうせダイエットを頑張るなら、楽しく楽して効率的に痩せましょう♪

楽しく楽して痩せる

筋肉のつかないダイエット法は、女性の方が特に理想としている痩せ方ですよね?

エクサバーンは女性向けに開発されただけあって、その点もちゃんと考慮されている優れたダイエットアイテムなんです。(#^^#)

独自の加圧により、歩いたり動いたりする時に筋肉に負荷がかかります。

ですが、それはスポーツジムでトレーニングするような強度の高いものでは絶対あり得ません。

私も何度もエクサバーンを履いてウォーキングしましたが、程よい強度で筋肉負荷がかかることは経験済みです。

細いけど、インナーマッスルのしっかりした美脚を作るには最適なダイエット法ですよ♪

ウォーキングで美脚

エクサバーンの生地は基本的に3層構造となっていて、サウナスーツとしての役割もあります。

履いただけで、下半身がほんのりポカポカしてくる感触を味わえます。

一般的に、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は20分続けることで脂肪燃焼状態に入ります。

ですが、私的にはウォーキング開始後わずか5~10分足らずでもう全身から汗が出てきます。

ですので、やはり普通に運動するよりも汗をかきやすいのは一目瞭然だと思います。

ウォーキングで汗をかく

エクサバーンの生地ももちろんヤーマンさん開発チームのこだわりが随所に見られます。

生地は基本的にポリウレタン複合フィルムを含めた3層構造となっていて、魔法瓶のように体を温めてくれます。

でも、汗をかくとベトベトになって蒸れるのでは?という不安の声も聞こえてきそうですね。

ですが、エクサバーンの生地は保温性+通気性の2つの大きな特徴があります。

実際に履いて頂ければよく分かると思いますが、エクサバーンで汗をかいても通気性に優れているので、蒸れることはほとんどないんですよ。^^

その辺はさすがはヤーマンさんの高度な技術力で、それらの不安要素を全てカバーしています。

どうやったら、こんな魔法のような素材を作れるのだろうか?と驚くほど高度な技術ですよ。

保温性と通気性

エクサバーンの生地はもの凄く薄いんですよ。

それでいて、伸縮性があって強度もかなり強いです。

ですので、かなり強引な力で履いたとしても、破れる心配はほぼないかと思います。

生地の強さの理由は、全体が3層構造の強い作りとなっているからです。

生地裏面の赤色部分は、更に1層追加されて4層構造となっています。

エクサバーンを履く時は、この4層構造になっている赤色の部分を握って装着すれば尚良いでしょう。

4層構造

上記画像はエクサバーンの裏側になります。生地全体が3層構造、赤の部分が4層構造となっています。

履き方

エクサバーンを初めて履く時は、少々時間がかかります。

2回目以降で慣れれば楽に履けるようになります。

破れる心配はまずないとは思いますが、慎重に取り扱うことをおススメします。

運動した後は、汗びっしょりになっていますので、生地裏面も多少の水分を含んでいるかと思います。

ですが、生地は通気性にかなり優れていますので、汗がびっしょりついて肌から剥がれにくいことはないです。

脱ぐ時は、腰部分の生地を反対側へひっくり返すような要領で、そのまま下半身までクル~っとずらせば簡単に脱ぐことができますよ♪

脱いだ後は生地が裏返しとなっているので、そのままハンガーにかけて干せば何度も洗濯する必要はありません。

汗がついた状態で洗濯しないで干したら、臭いが気になるのでは?と不安になる方もいらっしゃるでしょう。

ですが、通気性が良いので意外と汗も生地に残らず、臭いの不安もほとんどないかと思います。

ちなみに私の場合、臭いは全く問題ありませんでした。

私がエクサバーンを買って試した期間は真冬で2月の1ヵ月間だけです。

ですので、冬は保温効果が優れていて凄く温かいです。

ですが、まだ真夏で試したことがないので確証はありません。

あくまで私の推測ですが、真夏に履いたとしても汗で蒸れるリスクは低いと感じています。

冬場に履いて汗だくになっても、通気性が良いので割と涼しいのですよ。

実際に真冬に履いて体感したことですので、夏でも十分通用するかと思いますよ。(#^^#)

夏でもウォーキング
ウォーキング後の選択

衣類は洗濯を繰り返すことで劣化していきます。

ですので、できれば洗濯回数を減らして長く使っていきたいですよね?

洗濯での注意点は上記に記載されているような感じです。

ですが、私的には…

そんなに神経質にならなくても良いのでは?

というような印象です。(^-^;

私の場合、体臭がない体質なので1回使っても裏返してにしてハンガーに掛けて空干ししています。

臭いも生地の劣化も全く問題ありませんよ。^^

ただ洗濯する場合、色落ちの心配はありそうなので、他の洗濯物と一緒に洗わない方が無難かとは思います。

その他の注意点はある程度守れば十分かと判断しています。

サイズ

ヤーマンさんから自宅に届いたエクサバーンを撮りました。

言うまでもないですが、凄く小さくて軽いです。

商品サイズはおおよそ縦25cm、幅18cmです。

畳み方によっては、Tシャツよりも小さくなります。

使わない時もタンスの引き出しへコンパクトに収まるサイズです。

ダイエット器具のように部屋の空間を邪魔することもなく、お手頃サイズですよ♪

ヤーマンさんの公式ページから買うと、他店と同じ価格で2着も入っているので超お得でした。^^

商品交換

衣料品の通販購入でサイズ違いはよくあることです。

ですが、上記のようにエクサバーンの梱包箱には、『返品・交換用の手順書』も一緒に入っています。

手順に従い、箱に返送先が印刷された部分を切り取って貼り、そのまま送り返すだけで完了します。

サイズは表記サイズよりも1つ小さめのものを推奨と公式ページにも記載されていました。

サイズ

ですが、個人差もありなかなか難しいですよね。^^;

あえて言うまでもないですが、一度でも使用してしまったら返品不可です。(試着はOK)

ウォーキングで痩せる効果が上がり、体型も矯正してくれるエクサバーン。

そんなエクサバーンにデメリットなどあるのかな?というのが正直な印象です。

デメリット?という要素をあえて言うなら、以下のようになりますかねぇ~。(^-^;

というように、私自身はエクサバーンに大きなデメリットを感じることができませんでした。

エクサバーンは私にとって、これからもずっと力を貸し続けて欲しいと思う大切なパートナーです。

大切なパートナー
注意点

上記の画像にも履き方の注意が記載されています。

ですが、私の経験上、よほど力を加えない限り生地が破れてしまうことはないです。

同じ個所に集中して力が加わらないようにすれば、全然問題ないかと思います。

あるいは、尖った爪先などが引っかかり、力が加わらない限り損傷することはないでしょう。

ヤーマンさんの高い技術力と3層構造の生地はかなり強いです。

長時間の使用は避ける

エクサバーンを履くと、適度な加圧により下半身全体が締め付けられます。

痛いとか苦しいとかいうことはほぼないです。

ですが、慣れるまでは2時間を超えるような連続使用は避けた方が賢明です。

ある程度の締め付けにより、場合によっては足のしびれや血行障害、関節の痛みなどが出ることも稀にあるとのことです。

私自身は全く持って問題なく、最初からいきなり2時間のウォーキングをこなしました。

ですが、念のために長時間の使用は注意して下さい。

また、説明にも書いてあるように、骨に異常のある方や妊婦さんの使用は避けて下さいね。

就寝時の使用も避ける

寝る時に着用するのも駄目です。

生地の締め付けにより、少々の圧迫感や息苦しさを感じる時もあります。

普通はそのような状態では寝れないです。^^;

就寝時の着用は絶対にやってはいけません。

使った後の臭いは?

使用後の汗の臭いですが、これも私自身はほぼ問題ありませんでした。

よほど体臭のキツイ人でない限り、使用後の臭いが気になることはないと感じています。

エクサバーンは3層~4層の生地になっています。

ですが、かなり通気性にも優れています。

サウナスーツのように汗をかいても、体内でどんどん溜まっていくことはほとんどないです。

使った後はすぐに洗濯するか、あるいは生地を裏返しにしてハンガー掛けで干せば問題ありません。

洗濯時の色落ちは注意!

私はエクサバーンの購入後、まだ一度も洗濯していません。

「ちゃんと洗濯しろよっ!」という批判の声が聞こえてきそうですね。(^-^;

ですが、毎回洗濯しなくても本当に汗水の水はけがとてもいいのですよ。

私自身の推測ですが、洗濯時の色落ちはやはり若干はあると思います。

ですので、間違っても他の衣服(特に白色)と一緒に洗濯されないよう注意すべきだと思います。

これまで読み進めて、エクサバーンがどんなに優れたダイエット商品だということがもう十分お分かり頂けたかと思います。

特徴のまとめ
特徴まとめ

では、最後に今一度、エクサバーンの特徴をまとめてみましょう♪

同時に注意点もまとめています。

    ~ エクサバーン【まとめ】 ~
  • 消費カロリーが約17.9%上がる
  • 適度な加圧がかかり、筋肉も鍛えられる
  • 筋肉ムキムキにはならない程度の負荷
  • 引き締まった女性向きの美脚になりやすい
  • サウナスーツとしても使える
  • 体型補正下着としても使える
  • 生地は高品質で通気性が良い
  • 生地は薄いが、強度が高い
  • 履きやすく、脱ぎやすい
  • 夏は涼しく、冬は暖かい
  • コンパクトで使わない時の管理も簡単
  • 購入後の商品交換も可能(サイズ違い)
    ~ エクサバーン【注意点】 ~
  • 必要以上に強い力で履くと破れる可能性あり
  • 長時間の着用は×(身体的トラブルの可能性あり)
  • 就寝時の使用も×(身体的トラブルの可能性あり)
  • 使用後の臭い対策は、少々注意した方が良いかも
  • 洗濯時の色落ちは要注意!

私が実際に1ヵ月間使用した評価、感想は以上のような感じです。

注意点も書きましたが、それほど神経質にならなくても良いのでは?という印象です。

ただ、慣れない内から長時間の着用や寝る時の使用は避けた方が無難です。

私自身は特に問題はありませんでしたが、場合によっては予期せぬ身体的トラブルが発生してしまう可能性も否めません。

慣れるまでは、少しずつ使用されることを推奨します。

無理にウォーキングをしない

ここまで、エクサバーンを使ったウォーキング(生活や運動)の痩せる効果や感想などを書いてきました。

ですが、最後にエクサバーンを使わない時のウォーキングがどれほど大変かということを確認しておきます。

ウォーキングのルール
歩くルール

普段のウォーキングでエクサバーンを使った時と同等の消費カロリーを得るには…

以下のルールを実践する必要があると考えられます。

    普段のウォーキングで痩せる効果を上げるには
  • 背筋を伸ばし、良い姿勢で歩く!
  • 両手を大きく振って歩く!
  • 歩幅を広げて大股で歩く!
  • 歩く距離は、5~10kmを推奨!
  • 歩く時間は、20分以上が原則!
  • 歩く速度は、110~140m/分が必須!
  • 歩く時間帯は、午前中!(体のバイオリズムが合う)
  • 空腹時に歩く!(脂肪燃焼しやすい)
  • ウォーキング後、30分間は食事しないこと! ⇒ すぐ食べると脂肪がつきやすい

以上のように、エクサバーンを使わないで普通にウォーキングするには、厳守するルールがたくさんあるんですよ。(^-^;

ちなみに、チェックした項目はごく一般的なルールに過ぎません。

専門家の考えだと、その他にも数え切れないほどたくさんのルールがあることでしょう。

ですが、ウォーキング時にエクサバーンを履くだけで、以上のルールを着実に実行した時と同等、あるいはそれ以上のダイエット効果が期待できます。

私はこれまで幾度となくエクサバーンを履いてウォーキングしました。

その実際の経験がエクサバーンの痩せる効果を感じさせる要因なんです。^^

痩せやすく、大量発汗、消費カロリー&脂肪燃焼UP、ぽっこりお腹も履くだけで即矯正、適度な筋トレになる

このように、一度は試すべきダイエット商品だと思いました。^^

痩せるウォーキング

※ 当ページの画像は『ヤーマン 楽天市場さんの公式ページ』からお借りしています。