ぽっこりお腹を魔法のようにへこます方法とは…
食べて楽して簡単にぽっこりお腹を解消したい方へ
ダイエットしたいけど、食べることは神に誓って我慢はできないわ！
ビールだけが毎日の楽しみだけど、このぽっこりお腹は昔のようにへこまないだろうなぁ…
食べたいけど痩せたい！運動は嫌だけどスリムになりたい！できれば短期間で簡単に！！
などなど、痩せたいという気持ちだけは誰より負けない心をお持ちの方々へ。
『楽して楽しく食べながら短期間で簡単に痩せる！』そんな夢のようなダイエット法を検証しています。＾＾
いかに楽してぽっこりお腹をへこますか？
ぽっこりお腹をへこます一番楽な方法はコレ！
ぽっこりお腹を楽してへこますなら、断然ＥＭＳです。
EMSをお腹に着けているだけで、腹筋が鍛えられて代謝が上がり痩せやすいカラダが手に入ります！
ホントに？ 何か怪しいんだけど…
私の周りにもＥＭＳを買ってダイエットしてた人が結構いたけど…
でも、それでキレイに痩せた人なんて一人もいなかったわよぉ～。
そうよねぇ～。
私もヤフー知恵袋とかで色々調べてみたけど、あまり良いコメントがなかったわよぉ～。
中にはＥＭＳではダイエットできない！って断言している人もいたわ！
というように、EMSを全く信用していない方も少なくはないようです。
他ならぬ私自身もEMSって効果があるのかな？などと初めの内は信用してはいませんでした。
あんな小さな機械で長年のぽっこりお腹がへこんだら、今までこんなにも苦労はしていないよ！
と、皆さんもEMSに対して、どうしても否定的に考えてしまいますよね？
EMSの痩せる効果は、次のように個人差で結果が大きく違ってくることが現状のようでした。
「大きな効果があった！」
「少しだけ痩せたかな？」
「全く無駄な努力でした。」
というような感じです。
なんでそんなに結果が違ってくるの？
体質や体調なんかも左右されてくる？
人によって合う合わないがあるのか？
などと色々理由を考えてみたりするのは私だけでしょうか？
皆さんもEMSに対して、そこが最も謎である部分でしょう。
EMSで痩せる人とそうでない人の差は一体何？
長年、様々なダイエット法を試してきた私自身がEMSの最大の謎を検証してみました。
その結果、かなり明確ないくつかの答えに辿り着きましたので、次章で分かりやすく書いています。
宜しければ続けてお読みになって下さいね。
痩せる人と痩せない人の決定的な違いは？
EMSで痩せる人と痩せない人の違いは、適切な食事管理を行ったかどうかです。
また、EMSは値段や性能などピンキリだけど、効果が出やすい高性能のもので行うのが最低条件！
残念ながら、EMSだけでは脂肪を燃やしてはくれません。
要は、EMSの電気刺激で筋肉量が増え、代謝が上がって結果的に痩せる効果が期待できるようなるのです。
ですので、EMSをやったけど痩せなかったという方は次のことを詳しくチェックして下さいね。
あるいは、これからEMSを購入しようと考えているけど、予め注意点などチェックしておきたいという方もご参考下さい。
というように、痩せないと言われているEMSでも、正しい使い方をすれば効率的に脂肪を減らせる便利なアイテムとなってくれます。
ちなみに適切な食事管理は、食事量を大幅に減らすことではないので勘違いしないで下さいね。(^-^;
適切な食事管理の基本は、肉類や麺類、パンなどの炭水化物を極力控え、野菜中心のメニューにすることです。
当然のことながら、スナック菓子やチョコレートなども控えます。
食べる量は、『朝食 ＞ 昼食 ＞ 夕食』が理想的。
食べる時は、野菜から食べ始め、ゆっくり噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎます。
更に、間食はしない！夜9時以降は何も食べない！のも原則です。
以上のことを守っていれば、適切な食事管理をほぼ行っていることになりますよ。(^^♪
このことを意識しながら、同時にEMSを行うことで、より短期間でのお腹痩せが可能となってくるでしょう。
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