もぎたて生スムージーブログ｜置き換え1週間効果！
もぎたて生スムージーの置き換えダイエットって、正直効果あるの？
もぎたて生スムージーの通販番組、ずっと放送されているけどモニターのように痩せるの！？
置き換えスムージーは美味しさ＆腹持ちもイマイチだと聞くけど、これは結構ツライねぇ～！
もぎたて生スムージーはハッキリ言ってGood♪栄養たっぷりで痩せると美肌が短時間で出た♪
というように、スムージー効果は実に賛否両論でどの意見が正しいの？と気になってきますよね？
この記事をまとめた私自身も『もぎたて生スムージー ミックスベリー味』を購入して、実際に飲んで試しています。(#^^#)
気になる効果や大幅に痩せ効果をUPする方法なども書いています。3分ほどで読めますのでどうぞご参考に♪
もぎたて生スムージー【1週間で-3kgを成功させよう！】
女性向け♪美味しくキレイ効果を倍増させるなら…
スムージーは夕食時に置き換えると痩せ効果が倍増！
置き換えダイエットは賢く行い、効率的に痩せるべし♪
スムージーに限らず、置換えダイエットは一般的に夕食で行うことが良いとされています。
また、もぎたて生スムージーは通常の食事で摂れる様々な栄養もたっぷりと含まれています。
だから、１食を置き換えてもダイエット中特有の体調不良や肌荒れなどもしっかりと防止してくれる♪
ふ～ん、そうなんだ。
だけど、どうして夕食に置き換えると効果が上がるの？
晩ご飯は焼肉にビールとか贅沢に食べたいし、どうせなら朝とか昼に置き換えしたいんだけど…
うんっ！おっしゃる通り！ごもっともです♪
確かに仕事終わりは疲れているし、晩ご飯では美味しいものをたくさん食べたいですよね？ !(^^)!
だけど、困ったことに置換えダイエットは夜に行うのが最も痩せる効果が上がるんですよねぇ～。
では、なぜ夜に置き換えるとダイエット効果が上がるのでしょうか？
というような理由により、もぎたて生スムージーを晩ご飯の時に置き換えることで、様々な相乗効果が期待できるのです。(^^♪
誰でも1日3食の中で夕食が最もカロリーが高くなってしまいますよね？ !(^^)!
恐らくその理由の多くは「お仕事やお勉強が終わって後は食べて寝るだけ♪」というリラックスできる時間帯に入ってしまうからでしょう。
- だけど、夕食時の気の緩みがダイエットには大敵！(>_<)
- ついつい暴飲暴食に走ってしまうという最悪なパターンに…
という悪い習慣でなかなか痩せれないという悪循環になってしまうワケですね。
また、『たくさん食べる ＝ 糖質も増える』という更なる悪循環にもハマってしまいます。
そして、夕食時に置き換えダイエットする最大のメリットは、短期間での効果が上がるということです。
その理由は、急激に増える夕食時のカロリーを大幅に減らすことができるから♪
- 夕食時の摂取カロリーは、1,000kcalを超える人も多い！
- その大きな摂取カロリーをほぼ0kcalのスムージーに置き換え！
- 1日で-1,000kcalは体重減少に大き過ぎる良い成果を与える♪
という好循環で短期間痩せもかなり期待できるというワケですね。(^^♪
そして、夕食時でもぎたて生スムージーを置き換えることで、寝る前の空腹感も抑えることもできます。
- 寝る前の空腹時に食べてしまうのは超危険！
- 胃の中に食べた物がたくさん残ってしまうから
- この状態で寝てしまうと、脂肪吸収率が各段に上がる！
という、最悪のパターンを抑えることもできます。
食事制限ダイエットをする場合、寝る前に空腹になってしまうのがデメリットなんですよね。(+_+)
その空腹に耐えられずに、寝る前についついインスタントラーメンなんかを食べてしまう…
これじゃあ、食事制限している意味が無くなってしまいますよね？
だけど、もぎたて生スムージーを飲んでいた場合、次のような良いダイエット習慣へと変わってくれます。
- 食事制限ダイエットの場合…
- まずは夕食時に食べる量を大幅に抑える
- 次にもぎたて生スムージーを飲む
- 満腹感を味わえる♪しかも超低カロリー
- 満腹感は寝る前もまだ続いている
- 寝ている間の脂肪吸収も最小限に抑えられる♪
ということで、夕食時の置き換えダイエットはとても効率的な方法だというワケですね。!(^^)!
他でもないこの私自身が夕食時に何度もスムージーに置き換えていました。
その私が体重減少を経験しましたので、期待度はかなり大ですよ♪ (#^^#)
もぎたて生スムージーの効果が3分で分かる【まとめ】
もぎたて生スムージーのメリットは、短期間痩せ＆美肌効果が期待できること♪
美容成分＆栄養も豊富なので、老化防止や便秘解消、体力向上など嬉しい相乗効果も期待大！
テレビショッピングやネット通販で大人気のもぎたて生スムージー。
その嬉しい効果を今更、あえて説明する必要はないでしょう。
ですが、再度チェックするために、酵水素328選もぎたて生スムージーとはどういうものなのか？その特徴を簡単にまとめてみました。
というように、置換えダイエットをやるなら超おススメなスムージーなんです。(#^^#)
更に、スムージーによる置き換えダイエットは単に痩せる効果だけでなく、以下の嬉しい相乗効果も期待できます。
- 美肌効果が期待できる
- アンチエイジング効果
- 便秘症状を改善効果♪
- 免疫力を上げる効果！
- 体のむくみを取る効果
などと、スムージーに入っている成分が様々な良い効果をもたらしてくれるんです。(#^^#)
美肌効果は、野菜90種、果物59種という栄養豊富な成分により、自然とキレイになっていく自分を実感する期待が出てきます。
また、腸をキレイにしてくれる作用があるので、様々なお肌トラブルを防止、改善する効果も期待できます。
アンチエイジング効果（老化防止）は、豊富な野菜や果実により抗酸化作用が生まれてきます。
抗酸化作用は、体に有害な活性酸素を除去し、細胞が酸化（老化）するのを防止してくれます。
便秘改善効果は、スムージーに多く含有されている食物繊維が絶大な効力を発揮してくれます。
特にグリーンスムージーにはクロロフィルがたくさん入っていて、腸内環境を整えてくれます。
そして、スムージーに含まれるカリウムがむくみ改善に一役買ってくれます。
カリウムは体の老廃物や余計な水分を排出してくれるので、むくみ改善効果が期待できるのです。
むくみが取れると、セルライトもつかなくなりますよ♪!(^^)!
その他にも豊富な栄養成分で体力がつき、病気になりにくい体へと免疫力ＵＰも期待できます。
というように、『もぎたて生スムージー』にはこれだけの大きなメリットがあります。
１食置き換えても、栄養豊富で美容成分もたくさん入っているので、痩せてキレイにもなれるかも♪
もぎたて生スムージー商品一覧
※ 商品一覧表は左右スクロールができます。（画面に入り切らない場合）
お腹痩せの食事ダイエット関連ページを見る
