顎下の肉がたるむ原因と二重アゴを治す方法

2021年4月22日

顎下の肉がたるむ4大原因とその解決法美容業界のプロ考案法で超速リフトアップ♪

アゴ下から首元までボンレスハム状態で絶句している女性

30代越えの産後太りで顎下の肉がブランブラン…育児で痩せる暇もない。

40歳になり、こぶとり爺さんのコブが顎からぶら下がるかのようになった。

アラフォー世代へ突入!体力代謝激減でブルドッグ顔への完璧な変貌ぶり…

などと、加齢によるアゴ下の脂肪が気になって、憂鬱で夜もぐっすり眠れない方も少なくないのでは?

基本的には凄く美形なお顔なのに、二重アゴが原因ですっかり老け顔となっているお辛い女性の方々へ

二重顎の4大原因とプロ伝授の小顔解決法を簡単にまとめています。

当ページの記事は5分ほどあれば全て読めますので、是非是非ご参考下さいね。

顔の肉が重力に垂れ下がり状態

顎下の肉がたるむ原因を知り、最短で二重アゴとおさらばしよう!

宇宙にはマーフィーの法則があり、二重顎にも適用される
二重顎の原因究明

二重アゴの原因は、筋力衰え、姿勢、無表情、スマホの4つ!

普段から悪い癖を直すだけでも小顔への効力が見込めます。

顎下のたるみや二重アゴ脱出には、まずは日常生活の変な習慣を改善させることからスタート!

毎日、無意識でやってしまっているマズイ行動や態度。

この悪習慣の蓄積は予想を遥かに上回る悪循環を生み出しています。

60秒で1分間、60分で1時間、24時間で1日、365日で1年間…

というように、数字で省みると膨大な期間、悪い癖をやり続けていることになります。

これをキッパリ阻止させることで、違う良い好循環へとレール変更が可能になってきます。

では、それらの悪い癖を詳しくチェックしていきましょう。

以上のように、二重顎の4大NGでした。

二重顎の方はその全てが当てはまっていたというパターンも少なくないのでは?

あるいは、特に肥満体型ではないのに二重顎に悩まされていた方も、一瞬ギクッと思い当たるところがあったのでは?

二重顎でなくとも、これらの悪習慣はその他の健康被害のリスクも高くなります。

ですので、早速今日からでもシャキッとハツラツとした毎日を送るようにしましょう♪

歳を重ねるごとに体力や筋力が低下するのは、ある意味防ぎようがありません。

特に若々しい顔をキープさせる表情筋の衰えは如実に顔年齢に現れてきます。

脚の筋肉などは普段から歩いたりすることで常に鍛えられます。

ですが、表情筋の場合は感情を大袈裟に顔に出さない限り、どんどん衰えていくことになります。

常識離れした顔筋肉の持ち主として有名なものまねタレントのコロッケさんはご存じですよね?

顔筋肉の発達した芸能人

コロッケさんの顔表情による笑い芸は凄まじいものです。

そんなコロッケさんのように、毎日表情を変えて生活するのも難しいでしょう。

ですが、表情を極端に変えるという動作は、老け顔の防止対策としては最も理想的な習慣なのです。

ですので、可能な限り日常生活において表情筋を使うように努めることをおススメします。

無表情ほど老け顔の危険性が高い習慣はない!と言っても過言ではありません。

あるいは、勉強や仕事のストレス蓄積でいつも表情が厳しい方も要注意です。

    ~ 心は表情に現れる ~
  • いつも頑張り過ぎている人は厳しい顔に…
  • 眉間にシワを寄せ、口も真一文字が悪癖に!
  • 顔の下半分に力が入るとたるみ、二重顎に!

要するに、仕事もプライベートも緊張のし過ぎは駄目だというワケ!

どんなことでも「ま、いいか♪」とテキトーに考える柔軟さが若さを維持できる有益な方法です。

笑う門には福来るとも言いますし、笑う機会を増やして表情筋を十分に使いましょう♪

姿勢の悪さは自分では見えないのであまり意識することはないですよね?

ですが、周りから見ると猫背になったり背中が曲がったりして、実に悪い体勢となっていることも多いのです。

猫背や背中曲がり、肩が前に曲がる巻き肩などが続くと顔もデカくなってしまいます。

頭と首が前に出て、顔がたるんで顎を引くと二重アゴになります。

    ~ 二重顎を防ぐ正しい姿勢 ~
  • 頭を正しい位置へ前に向ける
  • 首も後ろに引いてピンと張る
  • 両肩を反らして背筋を伸ばす
  • 骨盤をずらさず真っ直ぐに!

つまりは背中を伸ばしてシャキッとすることです。

良い姿勢は健康や美容に良い習慣を与えます。

また、気持ちも前向きとなりやすいので、一石二鳥というところでしょう。

現在人のスマホを見ている時間は平均5時間という統計データもあるとのこと。

そして、スマホを見ている時、背筋を伸ばして良い姿勢になっている人がどれだけいるでしょう?

大半の人が上半身が前のめりとなった非健康的な体勢で見ているのではないでしょうか。

    ~ スマホの二重顎への負の連鎖 ~
  • スマホ=猫背=アゴ肉が重力でたるむ
  • その結果、二重顎が形状記憶される!

実にシンプルで分かりやすい解説ですが、ほとんどの人はこれを毎日やってしまっている訳なのですね。

また、猫背や背中が曲がっていると血流も悪くなり、余分な老廃物や脂肪を溜めやすい体質となってしまうのです。

何にしてもスマホの健康被害は百害あって一利なしです。

毎日のスマホ時間を減らし、姿勢を良くするように心掛けましょう。

美容業界で活躍中のオールスター
美容専門家が推奨脱二重アゴ体操

美容のプロが教える顎のたるみとモタつき解消エクササイズ。

美容アドバイザー、ボディワーカー、スキンクリニック医学博士が考案!

二重アゴを凹ます効果の高い簡単なエクササイズをご紹介しましょう。

監修されたのは、以下のご三方です。

    ~ 美容業界屈指の実力者 ~
  • 美容アドバイザー ⇒ お肌を見る神の目の持ち主!講演や美容誌などで活躍
  • ボディワーカー ⇒ モデルや女優の美容オファーを専属担当、著書出版
  • スキンクリニック医学博士 ⇒ スキンクリニックを開設中♪皮膚科クリニック経験あり

以上の三つ巴がアナタ様の小顔をしっかりサポートします。

では、早速、エクササイズのやり方をチェックしてみましょう。

    ~ たるみ解消エクササイズ ~
  • 割りばしを用意する
  • 割りばしの中央を前歯で噛む
  • 微笑むような感じで口角を上に上げる
  • この時、口角が割りばしより上になるように!
  • この状態で5秒間キープ!
  • ゆっくりと力を抜いていく
    ~ モタつき解消体操 ~
  • まず、首を伸ばしアゴを上げる
  • そのまま下を上へ突き出します
  • その状態で下を左右に30往復!
  • 動かす範囲は大きくゆっくりと!

以上の2つのエクササイズを毎日続けるようにしましょう。

もし、筋肉痛などが出た場合、その日は体操を休んで下さい。

筋肉痛が完全に治まるのを待ち、完全回復してから再開しましょう♪

短所を長所に変え、逆手に取って生きる
二重アゴは人生の証

二重アゴの女性も魅力タップリ♪

ふくよかな女性好きの男性も意外と多い。

男性も女性も歳を取れば体力も代謝も落ちて脂肪が付きやすい体質となります。

それを老化とは言わず進化として捉える価値観の人も少なくはありません。

アットコスメさんやその他の美容系サイトのコメントを拝見する限り、必ずしも二重アゴを欠点と捉えるべきではないのでは?と私自身は考えます。

    ~ 気になる顔年齢への意識 ~
  • ストレスやスマホの影響で美容バランスが崩れた
  • シャープだったアゴ周りにお肉が付いてしまった
  • 更にはほうれい線などで第一印象も悪くなった…
  • エステや鍼灸整骨院等で施術を受けたいが忙しい
  • 美容整形でヒアルロン酸注射もしたいがお金がない

加齢による老化現象でお顔にも悪影響が出てしまうのは言うまでもありません。

シミ、しわやむくみ、たるみなど若い時には全くケアもしなかった老け顔のサインが頻繁に出てきます。

それに対抗して何とかお肌トラブルを解消すべく、自身への格闘が始まるワケです。

セルフのリンパマッサージや顔体操など、小顔効果が期待される努力が日課となります。

あるいは、寝る前のリビングや毎日のお風呂で小顔に良いとされるツボ押しや簡単なストレッチを行うこともあるでしょう。

それでも効果が出なければ、最終的にはエステサロンや美容外科クリニックへ予約し、プロの力を借りるケースも多いでしょう。

ですが、お金や労力の負担も増えてしまうことになるので、まずはじっくりお考えを!

    ~ ココに注目! ~
  • 二重顎の女性に偏見を持っている男性は意外と少ない
  • 逆にふくよかな女性に魅力を感じる男性は意外と多い
  • 二重顎や老け顔は決して悪い事ばかりではない♪

というように、嘘のような話ですがこれは紛れもない事実なんです。

大体、女性というのはある程度お肉が付いていないと可愛げがない!

という理想を持つ男性も多いのです。

ですので、おばさん化してしまうのを決して敵視せず、それは年齢を重ねた素敵な勲章だとほんの少しだけでもいいので、自分に受け入れることも大切なことだと思います。

熟女の方は若い方にはない苦労を重ねた人間性の魅力がついているもの。

その大事なことをどうぞ忘れず、いつまでも魅力的な女性でいることを願っています。

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