顔の脂肪はなぜ落ちない？原因と4つの落とし方

実は顔の脂肪はダイエットしても最後まで残りやすい！

なので、効果が期待できるピンポイントでの小顔方法を試してみよう♪

たとえダイエットが成功して痩せたとしても、最後の最後まで残るのがお腹と顔の脂肪だとされています。

その理由はお腹の場合、大切な臓器を守る役割も担うお腹の脂肪は、体が最後まで残しておきたいという習性があるからです。

命に関わる胃や肝臓、大腸、小腸、脾臓、腎臓、膵臓などの臓器をお腹の脂肪が守っているということなんですね。

また、顔の脂肪の場合、顔には薄い筋肉しかないので、なかなか脂肪燃焼が起こりにくいというのも原因の一つなんです。

要するに、顔とお腹の脂肪はダイエットの最後の砦！切り札的な厄介な存在という訳！

ということで、まずは顔を小さくする基本的な方法にトライしていきましょう♪

以上のように、何もエステサロンや美容外科でリスクが高く、高額料金を払ってプロの施術に任せるという方法を取らなくても効果は望めるということなんですね。

まずは小顔効果のある方法を自宅で行ってみることを推奨します。

とりあえず2～3ヶ月間は辛抱して行って下さいね。

セルフマッサージで小顔になった方も世の中には結構いらっしゃいますよ♪

リンパマッサージは小顔になれる最善、最適、即効性を兼ね備えた実用的な手法です。

痩身エステサロンで行われている基本的な施術がリンパマッサージであることは、今更説明するまでもありませんね。

ですが、このリンパマッサージの最大のメリットは、何と言っても即効性が期待できることです。

ただその反面、小顔効果の持続性は1日～2日で元に戻ってしまいやすいのがデメリットです。

というように、リンパマッサージは数ある小顔方法でも最も有効的な改善法なんです。

表情筋や血管、リンパへ直接アプローチして、小顔効果を促進させます。

このリンパマッサージは、大手エステや個人運営のサロンでもどこでも行われている施術です。

ですが、何も高額なエステサロンに頼らずとも、自分の部屋でセルフで効果を出すことは十分可能ですよ。

毎日、マッサージを行っている内に効果的なツボを発見できることも少なくないようです。

小顔になりたいならまずはリンパマッサージ！

とりあえず1ヶ月間は続けてみましょう♪

顔の表情筋はとても薄く、全身の他の部位の筋肉より短期間での筋力向上が狙えます。

この表情筋は若々しい顔を作る基盤になっていて、顔の筋肉が衰えると老け顔へと直結してしまいます。

普段は表情筋を鍛える機会はほとんどないのでは？

表情筋の筋力を常に維持するには、普段から顔に喜怒哀楽の感情を出す習慣がカギとなります。

普段からあまり笑うことが少なく、表情の乏しい人ほどどんどん老け顔に近づいていきやすくなるのです。

顔の老化を防ぐのに、表情筋エクササイズが効果的になります。

などなど、普段から空いたわずかな時間で行える小顔エクササイズです。

これを日課とし、最低1ヶ月間は続けて行うことをおススメします。

よく噛んで食べることは、表情筋を鍛え、食べ過ぎ防止にも役立つ相乗効果があります。

食べる時の噛む動作は咀嚼筋（そしゃくきん）という顔の筋肉が使われて刺激を受けます。

ですので、よく噛んで食べるだけで咀嚼筋が鍛えられ、引き締まった小顔への効果が出やすくなります。

以上のように、よく噛むことはダイエットにはとてもメリットがあるのです。

また、よく噛むことで胃などのへの消化負担も軽減され、とても体に優しい行為となるのです。

食べる時に一口を20～30回を目安にゆっくりとよく噛んで飲み込むことをおススメします。

美容クリニックでの脂肪吸引は小顔になるための最後の手段とした方が良いでしょう。

これまで小顔になるためのあらゆる方法を試して、それでも効果が見られなかった場合に初めて美容形成外科での相談を検討しましょう。

以上のように、あえて言うまでもないですが、脂肪吸引にはさまざまなリスクが伴うことになります。

入念な調査をするなど、よく注意して相談先の病院を選びましょう。