お腹の脂肪を効率的に落とすマッサージ！機械＋手技のW効果
辛い運動無しでもマッサージだけでお腹痩せは可能？
マッサージだけでぽっこりお腹を凹ませられるって聞いたけど、実際のところはどうなのだろう？
体を動かさないでマッサージだけで下腹ぽっこりを解消できるなら、是非教えて欲しい！
お腹の脂肪を効率的に落とすには、やっぱり有酸素運動とかで体を動かさないと駄目でしょう！
などと、あなた様自身もマッサージによるお腹痩せに対して、様々なご意見や考えをお持ちですよね？
そんな素朴な疑問に対し、明確な答えと有効なお腹痩せマッサージ法などを書いています。
ぽっこりお腹をへこますには…
リンパマッサージはお腹の脂肪を落とす絶大な効果
リンパの流れとぽっこりお腹は密接な関係にある！
マッサージでリンパの流れを良くすることで、下腹ぽっこりも驚くほどに凹む！？
リンパマッサージはリンパの流れをスムーズにする効果があります。
このリンパの流れを良くすることでむくみも改善でき、お腹痩せにも効力を発揮してくれます。
では、なぜリンパの流れを良くすることで、ぽっこりお腹が凹む効果が期待できるのでしょう？
その一連の流れを見ていきましょう。
という一連の好循環で、お腹痩せが可能となるワケです。
お腹には腕や足よりも多くのリンパが存在しています。
ですので、リンパの多いお腹をマッサージすることで、より高いダイエット効果が期待できます。
ちなみに痩身系のエステサロンでは、これと同じ方法でエステティシャンさんが自らのハンドマッサージでダイエット効果を出しています。
即効性があるサイズダウン法として、すでの多くの実績を上げています。
騙されたと思って一度試してみれば、その効果の高さにビックリするかも知れませんよ。(^^♪
お腹を凹ますリンパマッサージの4大方法
お腹痩せへ目的別のリンパマッサージをご紹介！
ぽっこりお腹・下腹太り・三段腹・くびれ作りの各4つのリンパマッサージです♪
これからご紹介するリンパマッサージは、どれもお腹痩せに効果が期待できるものです。
4つのマッサージはどれも3分間を目安に行って下さい。
また、マッサージ効果が促進しやすい入浴後に行うことがおススメです。
というように、各マッサージをお伝えしました。
マッサージ後はリンパの流れが良くなり、老廃物も流れもスムーズになっている状態です。
ですので、水分をたくさん摂って、老廃物の体外排出を促進させましょう♪
ぽっこりお腹解消なら
太っている訳でもないのに、お腹だけはぽっこり…そんな時はコレ！
30代、40代の中年世代、50代、60代の高年齢になり、特に暴飲暴食している訳でもないのに、お腹の脂肪だけは増えてきた…
これは、加齢による代謝低下が大きな原因となります。
また、腹筋の衰えや姿勢が悪い理由で骨盤が歪み、ぽっこりお腹となっていることもあります。
まずは、お腹へのリンパマッサージで溜まった老廃物をスッキリ流していきましょう♪
これを毎日、入浴後に3分間ほど行って下さい。
リンパの流れが促進されて、余分な老廃物が流れるようになってきます。
下腹太りを改善するなら
下腹太りの原因は、筋力の低下と内臓の垂れ下がり！
下腹筋は鍛えにくい箇所なので、リンパマッサージで脂肪を落としていきましょう♪
下腹の筋肉を鍛えるエクササイズは上級者向けの動作となり、かなり難易度が高いトレーニングとなります。
ですので、ここは下腹に効くリンパマッサージで脂肪を落とすための良い流れを作っていきましょう♪
このリンパマッサージもお風呂上りで体が温まった状態で行うのが良いでしょう。
入浴後で体が柔らかくなっているので、リンパもより流れやすくなります。
三段腹で悩んでいるなら
三段腹は女性にとって大敵！
筋肉を鍛えることなく、マッサージで三段腹を解消しましょう♪
服を着ていたら痩せて見えていても、実は三段腹が悩みの種という方も非常に多いのでは？
座り仕事が多い女性の方に多い症状で、早速、三段腹に効くリンパマッサージにトライしてみましょう！
以上のようにやさしくお腹をさすってあげて下さい。
三段腹もリンパの流れが良くなると改善しやすくなりますよ。(^^♪
綺麗なくびれを作りたいなら
ダイエットでも難しいくびれをマッサージで作ろう！
一点集中型のマッサージで、部分痩せを目指す！
日本人は痩せていても、お腹だけは引き締まったキレイなくびれを持つ人は多くありません。
また、負荷の高い運動や食事制限をしたとしても、他の部位が痩せてもお腹だけはなかなか凹まないのも特徴です。
そんな部分痩せを願っている方へ、くびれを作るリンパマッサージを試してみましょう。
以上の簡単な動作を3分間行って下さい。
お腹痩せに特化したリンパマッサージなので、くびれが出やすくなります。
お腹の脂肪を落とすマッサージ機特集
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